Stefan van de Brug | Muziek, Coaching & CBM Programma’s

Ik ben iemand die altijd al dingen heeft willen begrijpen. Hoe werken ze? Wat zit eronder? En vooral: hoe kunnen we het beter doen, menselijker, met meer rust in plaats van meer haast?

Dat is eigenlijk wat mijn hele leven is geweest. Drummen, lesgeven, ondernemen, mensen helpen, alles draait om dezelfde vraag: hoe creëer je ruimte voor groei, zonder druk, zonder poespas?

Ik ben op mijn vijftiende begonnen met drumles geven. Gewoon omdat ik het kon, en omdat ik zag dat anderen het wilden leren. Op mijn twintigste had ik officieel mijn eigen drumschool. Alles wat ik weet, heb ik opgebouwd door ervaring, door vallen en opstaan, en door goed naar mensen te luisteren.

Maar ergens voelde het ook steeds voller. Meer leerlingen, meer projecten, meer ideeën. Tot 2016 het moment was waarin alles een beetje stil moest vallen. Niet omdat er iets ergs gebeurde, geen groot drama, maar omdat de optelsom niet meer klopte. Fysiek voelde het niet goed, mentaal was ik aan het ronddraaien, en creatief zat ik vast.

Dat was het moment waarop ik ben gaan zoeken naar wat wél werkt.

En dat zoeken, dat is eigenlijk nooit meer opgehouden. Ik ben veel dieper gaan kijken naar hoe het lichaam werkt, hoe bewustzijn werkt, hoe ritme en ademhaling en stilte kunnen helpen wanneer alles voelt als chaos. Ik ben opgeleid tot coach en lichaamsgericht therapeut. Ik heb Transcendente Meditatie geleerd en ben Consciousness Advisor geworden, getraind door Dr. Tony Nader, de opvolger van Maharishi Mahesh Yogi. Ik ben gaan begrijpen dat alles wat ik doe, van lesgeven tot ondernemen, beter wordt als ik het vanuit rust doe, niet vanuit druk.

De balans, die optelsom, is wat CBM is geworden: Consciousness, Body, Mind. Geen theoretisch ding, maar iets wat ik echt gebruik, en wat ik doorgeef in alles wat ik doe.

Mijn drumschool in Den Haag is het hart van alles. Hier geven ik en mijn team van zes docenten lessen aan ongeveer 125 leerlingen per week van alle leeftijden. Het gaat niet alleen om ritmes leren. Het gaat erover dat ze zich veilig voelen, dat ze zichzelf begrijpen, dat ze leren luisteren naar wat hun lichaam zegt. Muziek is het middel, maar groei is het doel.

Tegelijkertijd coach ik mensen die vastlopen. Muzikanten die niet weten hoe ze Rock n Roll moeten combineren met het "normale" leven. Muzikanten die voelen dat ze over hun fysieke grenzen heen gaan, creatief zijn, maar het zakelijk niet op orde kunnen krijgen, of moeite hebben met het vinden van ritme en balans in hun privé leven. Ook andere creatieve twintigers en dertigers die ergens onderweg hun richting kwijt zijn geraakt. Dat werk voelt net zo belangrijk als les geven, misschien nog wel meer.

En dan heb ik dingen gebouwd zoals Musicdott, een platform dat ik heb ontwikkeld voor drumscholen en docenten. Omdat ik ervan hou ideeën werkelijk te maken. Omdat goede systemen rust brengen.

Al die dingen hangen samen. Het zijn verschillende manieren waarop dezelfde filosofie zich uitwerkt: hoe creëer je omgevingen, of je nu lessen geeft, coacht, of een platform bouwt, waar mensen kunnen ademen, kunnen groeien, zichzelf kunnen ontdekken?

Deze site is geen marketingtool met een strak plan. Dit is gewoon een plek waar ik deel wat me bezighoudt. Gedachten over ritme, bewustzijn, ondernemen, het leven zelf. Verhalen uit mijn werk. Dingen die ik leer en die ik zie terugkomen bij vrijwel iedereen die ik tegenkom.

Het gaat me niet om veel bezoekers of indruk maken. Het gaat erover dat als jij hier bent, je iets meeneemt wat echt is, wat praktisch is, wat je verder helpt.

Of je nu interesse hebt in drumles, coaching, of gewoon wilt weten hoe ik erover denk, je bent hier welkom. Voel je vrij om contact op te nemen, even bij te kletsen, of gewoon rond te neuzen.

📩 Mail: mail@stefanvandebrug.com

📍 Locatie: Burgemeester Hovylaan 12, Den Haag & online

📆 Kennismaking: op afspraak

📞 Bellen of appen: 06-24199795